Bạn muốn có một em bé dễ dàng và khỏe mạnh? Hãy cùng Blog Hoa Lá Cành học hỏi bí quyết của các bà mẹ bỉm sữa U40 nhé.

Cách đây vài tháng, chị Đỗ Trà My, 37 tuổi, sống tại Hà Nội đã chào đón thành công đứa con thứ hai nặng 3,2kg về nhà bằng phương pháp sinh thường. Mặc dù đang ở độ tuổi sinh nở khó khăn nhưng ca sinh nở của cô diễn ra rất suôn sẻ và em bé khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá bí mật của cô ấy nhé.

Bí quyết sinh thường của mẹ bỉm sữa U40

Chị tôi chia sẻ, điều đầu tiên mà các bà mẹ Điều quan trọng cần nhớ là bạn phải chuẩn bị một tâm lý thoải mái, tin vào chính mình Và làm đúng hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, nên Hạn chế la hét, la hét trong quá trình sinh con do di chúc. nguy hiểm và nguy hiểm cho mẹ và con.

Bên cạnh đó, tôi cũng đi khám thai đúng hẹn Và thực hiện các xét nghiệm cần thiết và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để dễ dàng theo dõi tình hình sức khỏe của cả mẹ và con.

Đỗ Trà My sinh con thứ hai

Một điều quan trọng nữa mà Chí Mỹ cực kỳ ý thức được đó là quá trình ăn uốngchị thường xuyên ăn trái cây và uống nước trái câyTiêu thụ nhiều loại thức ăn màu đỏgiúp dưỡng huyết như trứng, củ cải, dưa hấu,… chị cũng Hạn chế sử dụng đồ chiên, rán, nhiều muối.

Cuối cùng, để ca sinh diễn ra suôn sẻ, chị em hãy hết sức Tập thể dục chăm chỉ và giữ một tinh thần lạc quan. chị thường xuyên tập yoga, đi bộcảm ơn vì điều đó chân không bị phù nề, mệt mỏi và dễ dàng cân bằng nội tiết tố sau khi sinh con.

Thực phẩm tốt cho bà bầu

2 Cách dễ dàng để đẩy lao động

Theo bác sĩ Tạ Việt Cường, Phó giám đốc trung tâm khám, điều trị và chăm sóc sức khỏe sinh sản Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.Để các mẹ có một ca sinh nở dễ dàng và khỏe mạnh, cần lưu ý một số điều sau:

• Bạn nên nằm đầu cao góc 45 độ, nâng mông Và Phần tay nắm chặt vào 2 chốt của bàn đỡ, chân ấn chặt vào giá đỡ.
• Nên đẩy đúng cách để việc rặn có hiệu quả, nếu không em bé có thể ngạt thở do thiếu oxy.
• Khi các cơn co thắt xuất hiện, bạn nên Hít vào nhịp nhàng, hít sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng. Thực hiện liên tục và kết hợp với rặn đẻ, lưu ý khi rặn thì mẹ nên dồn khí vào bụng, tránh dồn khí vào mặt.
• Sau mỗi lần đẩy, bạn nên nghỉ khoảng 50-60 giây để bình tĩnh lại và chuẩn bị cho cơn co thắt tiếp theo. Mẹ bầu nên Đẩy mạnh chuyển dạ cùng lúc với các cơn co thắt Hãy để các lực cộng hưởng với nhau giúp bé chào đời một cách tự nhiên và khỏe mạnh.

Cách rặn đẻ dễ dàng

Bài viết trên là những thông tin về bí quyết sinh con dễ dàng, con lên cân khỏe mạnh từ mẹ bỉm sữa U40. Hy vọng bài viết hữu ích và đừng quên theo dõi Blog Hoa Lá Cành để có thêm nhiều kiến ​​thức hay nhé!

Nguồn: Báo Phụ Nữ Việt Nam

Chọn mua trái cây ngon, bổ cho bà bầu tại Bách Hóa Xanh:

Blog Hoa Lá Cành

Chuyên mục: Tổng hợp

Nhớ để nguồn bài viết này: Học lỏm cách mẹ U40 sinh con bằng bỉm sữa bình thường dễ dàng, con 3,2kg vẫn khỏe mạnh

của website hoatuoi.edu.vn